Cuidar de si também é essencial para cuidar dos outros. Com essa proposta, servidores municipais participaram, na tarde desta sexta-feira (6), de uma palestra voltada à saúde mental e ao bem-estar.  A atividade, que faz parte das ações do Programa Qualidade de Vida no Trabalho (PQVT) em 2026, ocorreu no auditório da sede do Instituto de Previdência dos Servidores Públicos do Município de Esteio (Prev-Esteio).

A atividade foi conduzida pela psicóloga Mariê Klein, especialista em Terapia Cognitivo - Comportamental e Terapia do Esquema.

A profissional destacou a sobrecarga emocional como uma das questões frequentes em sua atuação clínica. “A sensação que eu preciso resolver tudo, de que eu estou sendo engolida pelos meus problemas. A gente não pode se sentir culpado por não conseguir dar conta de tudo”, exemplificou.

Durante a atividade, os participantes foram convidados a refletir sobre os desafios da rotina e a necessidade de equilibrar as responsabilidades profissionais com os cuidados pessoais. A psicóloga também abordou como a maneira de interpretar determinadas situações pode influenciar as emoções e os comportamentos.

Este foi o quinto encontro promovido pelo PQVT, vinculado à Secretaria Municipal de Governança e Gestão (SMGG), neste ano. As atividades anteriores abordaram temas como saúde mental, ergonomia, assédio moral e massoterapia. A próxima e última formação de  2026 está prevista para o final de novembro, com data a ser definida, com uma palestra sobre doenças crônicas.